肩こりに悩む皆様へ ※訂正しました

◆肩こりに悩む皆様へ

 

こんばんは。

大阪にて写真撮影&ヨガレッスンをしております、Sweetpea(スイートピー)のMikiです。

 

 

先日「肩甲骨」について書いたところ、「興味あります!」「続きを楽しみにしています」というお声をたくさんいただきました。

肩甲骨はがしの驚くべき効果!
「肩甲骨」のコリは健康のバロメーター

 

遠方の友人やブロ友ちゃん達からも、「みきちゃんの影響でヨガに興味を持ってDVDを買ってみたよ」とか「毎晩のストレッチを始めたよ」というご連絡をいただき、とても嬉しく思っています。

 

 

よく「ヨガって身体が柔らかい人がやるものでしょ?」「身体が硬いからヨガはできないんだよねー」と言われるのですが、これ全くの誤解です!

 

先日もリブログ記事で少し触れましたが、人それぞれ骨格や筋肉のつき方が違い、関節の可動域も異なりますので、ポーズの完成形にこだわる必要はありません。

ヨガは人と比べるものではなく、柔軟性など誰かと競う必要もないのです。

小林麻耶さんもオススメする『ヨガ』

 

 

5th%ef%be%8a%ef%be%9f%ef%bd%b0%ef%bd%b8%ef%be%96%ef%bd%b6%ef%be%9e2-1
(ハロウィンイベントつきパークヨガの画像です。)

 

 

インストラクターにも色々なタイプがいらっしゃいます。

 

バレエや新体操の経験者さん等は、やっぱりものすご~く身体が柔らかいです。

ずっと身体を使うお仕事をされている方は筋力もありますよね。

 

でもでも、私みたいにフツーの人間もいます。笑

 

 

私は小さい頃から身体を動かすのが大好きなスポーツ少女だったのですが、高校1年生の時に突如腰痛(椎間板ヘルニア)を患いました。

このことでドクターストップがかかり、私はこの後、長い間スポーツから遠ざかって生活することになります。

 

 

大学生になった頃からは、「腰痛持ち」だという自覚を持って、腰に負担のかからない生活を心がけてはいましたが、日常生活は問題なく送れるまでに回復していました。

ところが、デスクワーク中心の生活になると、やはり身体の不調が現れ始めます。

 

 

「凝り性」ってやつですよね。
それもかなりの重症。汗

 

ここまで来ると、また生活に支障をきたし始め…
少しでも楽にならないかと思って、マッサージや整骨院、カイロプラクティック等、人に薦めてもらって色々試しました。

 

 

でも、施術を受け、一瞬楽になっても、日常生活に戻ればすぐまた不調…の繰り返し。

「一生通い続けないといけないのかな」と、ふと思ったこともあります。

 

 

そんな私が、ヨガに出会い、生活の一部にヨガを取り入れることによって、腰痛や肩こりを改善でき、マッサージ頼りの生活から解放されることができたのです!!

 

その時に気づきました。
身体の不調って、ものすごくストレスなんだなぁって。

健康であるってこんなに嬉しいことってないですよね。

 

 

Sweetpeaの生徒様も、皆様「肩こり」の悩みを抱えていらっしゃいます。

私もまだまだ油断をすれば、すぐ凝りをためてしまいます。

 

きっと私は、生徒様に一番近いインストラクター。笑

 

 

なので、私は「肩甲骨のコリをほぐし健康な身体へ導くためのヨガ」を、同じ悩みを抱える生徒様やまわりの方々にシェアしていきたいと思っています。

 

 

ヨガでも解剖学や生理学など学びましたが、これまでに関わって下さった神経内科医、柔道整復師や鍼灸師、整体師の素晴らしい先生方に色々と教えていただき、私なりに理解を深め、実践しています。

※誤って「精神内科」書いてしまっていました。
髄膜炎でお世話になった「神経内科」です。汗

 

言葉で伝えるのは難しいですが、できる限り、知識のない方にもわかりやすくお伝えしていきたいと思います。

 

 

さまざまな不調を改善し、瞑想に集中できる心身を作る。
つまり、快適に日常生活を送れるようになることこそがヨガ本来の目的です。

身体が硬くても、続けていれば少しずつ柔らかくなってきますので問題ありません。

 

寒くなってきましたが、凝りを溜めないようにしましょう。

 

 

※あくまでも、これらの内容は私個人の経験に基づくものであり、全ての方に必ず有効というわけではないでしょう。
痛みのひどい方、症状が深刻な場合には、ご無理なさらず、専門の病院のなど受診されることをオススメ致します。

 

 

また書きますね。

 

サンセットヨガ レポ7-1
(サンセットヨガの日のセルフィー画像です。私は右端。)

 

 

季節限定のおすすめイベント

●2016年11月5日(土) パークヨガin万博公園
年内最後の外ヨガ!『体の内側からキレイになるパワーヨガ』
限定企画☆クラス撮影&撮影会あり
満員御礼!

●2016年12月3日(土) ヨガ『太陽礼拝をマスターしよう』×クリスマスパーティー at Duce mix Kitchen
午前の部・午後の部(2部制)
参加者募集中!
ご予約・詳細はこちら

●2017年1月21日(土) 『ヨガ好きさんのお食事会』 at 燦(ヒルトンプラザウエスト店)
ランチビュッフェ
開催決定

【お客様の声】ヨガイベント参加者様のご感想はこちら

 

 

 

大阪北摂 Sweetpea
オフィシャルブログ
Instagram
Facebookページ

 

■写真撮影
ただ今、期間&組数限定で「モニター様」を募集中。
2,500円~のお手軽「グループ撮影プラン」もございます。

出張写真撮影メニュー

■ヨガレッスン
ヨガレッスンメニュー
ヨガ体験レッスン

■ポーセラーツレッスン
ポーセラーツレッスンメニュー
ポーセラーツ体験レッスン

■スケジュール
土日祝もご予約可能です。お気軽にご相談下さい。
レッスンスケジュール 

■お客様の声
・優しさと暖かさが溢れるフォト
・自然な表情を引き出すスペシャリスト
・癒しのレッスン&女子力up間違いなしの素敵サロン♡
・初心者でも安心♡アットホームサロン♡
・すごく楽しいレッスンでした♡
etc.

■お問い合わせ
ご予約・お問い合わせ

 

関西圏内外(茨木市・吹田市・高槻市・摂津市・箕面市・豊中市・門真市・大阪市・東大阪市・京都府・兵庫県・滋賀県・奈良県・和歌山県・岐阜県など)からお越し頂いています、20~30代のOLさんや主婦の方、花嫁さんやママさん達に人気のサロンです。

写真撮影は、茨木市・吹田市・摂津市・豊中市・大阪市・東大阪市・堺市・京都府・兵庫県・滋賀県・奈良県・和歌山県・東京都など全国からご依頼頂いております。

 

心をこめた丁寧な対応とアットホームな雰囲気作り心掛けていますので、どうぞお気軽にお問い合わせ下さい。

 

【七五三】お参りシーン同行撮影承ります (七五三出張ロケーション撮影 神社編3)

七五三出張撮影お支度からお参りまで同行しました。

 

 

おはようございます。

大阪にて写真撮影&ヨガレッスンをしております、Sweetpea(スイートピー)のMikiです。

 

 

大安吉日の10月15日。

お天気にも恵まれ、清々しい青空のもと、七五三出張撮影をしてきました。

 

主役は、7歳の女の子です。

 

 

当日はヘアサロンにも同行し、お支度シーンから撮影させて頂きました。

 

素敵な晴れ姿と可愛らしい表情がたくさん撮れましたので、少しずつご紹介させて下さい。

 

 

拝殿に参拝後、お札等の授与品を受け取りました。

 

%e4%b8%83%e4%ba%94%e4%b8%89%e5%86%99%e7%9c%9f-%e5%87%ba%e5%bc%b5%e6%92%ae%e5%bd%b1-%e7%a5%9e%e7%a4%be-%e3%81%8a%e5%8f%82%e3%82%8a12

箱の中身は、紅白饅頭だそうです。

 

%e4%b8%83%e4%ba%94%e4%b8%89%e5%86%99%e7%9c%9f-%e5%87%ba%e5%bc%b5%e6%92%ae%e5%bd%b1-%e7%a5%9e%e7%a4%be-%e3%81%8a%e5%8f%82%e3%82%8a13

「お腹すいた~!」と飴ちゃんを食べてこの笑顔。

 

%e4%b8%83%e4%ba%94%e4%b8%89%e5%86%99%e7%9c%9f-%e5%87%ba%e5%bc%b5%e6%92%ae%e5%bd%b1-%e7%a5%9e%e7%a4%be-%e3%81%8a%e5%8f%82%e3%82%8a14

表情がコロコロ変わって、子どもらしくて可愛いですよね。

 

7歳というこの瞬間を、写真で大切に残しましょう。

この先何度でも、ご家族で見返して笑顔になれますように。

 

 

七五三撮影・ファミリーフォトの詳細はこちら↓

ただ今、期間&組数限定で「モニター様」を募集中。
出張写真撮影メニュー

 

%e4%b8%83%e4%ba%94%e4%b8%89%ef%bd%bb%ef%be%9d%ef%be%8c%ef%be%9f%ef%be%99%ef%be%8c%ef%bd%ab%ef%be%84

 

*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

 

お客様のご感想をご紹介します↓

 

 

『お願いして本当に良かったです』

七五三参りの記念にと、お支度からお参りまでをミキさんに同行していただきました。

初めてのヘアサロンでのセットやお着付けに緊張したのか、最初は娘はいつもより表情が硬かったのですが、ミキさんの柔らかい雰囲気に徐々に癒されたのか、終了する頃にはすっかり仲良しになっておりました(^_^)

後日お写真を受け取りましたら、親の私達がびっくりするほど自然な表情がいっぱいで、どれを飾ろうか?どれを年賀状に使おうか?という嬉しい悩みでいっぱいになりました。

少しお澄ましした表情、おちゃらけた表情、真剣な眼差し等々 普段目にはするもののなかなか写真に収めるのが素人には難しい瞬間を、見事に切り取って下さいました。

また、カメラ目線ではない親子スリーショットなど、フォトグラファーさんに依頼しない限りまず撮ることの無い貴重な一枚もあり、大変良い記念になりました。
これからご依頼される方には是非是非カメラ目線じゃない親子写真もオススメです(^_^)

価格もとっても良心的です。
既にかなりの人気で予約を取るのが大変かも知れませんので、なるべく早めの予約をオススメします。

ミキさん、長時間に渡る撮影、本当にありがとうございました。
また節目節目で是非ともお願いしたいです。

 

*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

 

つづく

 

 

季節限定のおすすめイベント

●2016年11月5日(土) パークヨガin万博公園
年内最後の外ヨガ!『体の内側からキレイになるパワーヨガ』
限定企画☆クラス撮影&撮影会あり
満員御礼!

●2016年12月3日(土) ヨガ『太陽礼拝をマスターしよう』×クリスマスパーティー at Duce mix Kitchen
午前の部・午後の部(2部制)
参加者募集中!
ご予約・詳細はこちら

●2017年1月21日(土) 『ヨガ好きさんのお食事会』 at 燦(ヒルトンプラザウエスト店)
ランチビュッフェ
開催決定

【お客様の声】ヨガイベント参加者様のご感想はこちら

 

 

 

大阪北摂 Sweetpea
オフィシャルブログ
Instagram
Facebookページ

 

■写真撮影
ただ今、期間&組数限定で「モニター様」を募集中。
2,500円~のお手軽「グループ撮影プラン」もございます。

出張写真撮影メニュー

■ヨガレッスン
ヨガレッスンメニュー
ヨガ体験レッスン

■ポーセラーツレッスン
ポーセラーツレッスンメニュー
ポーセラーツ体験レッスン

■スケジュール
土日祝もご予約可能です。お気軽にご相談下さい。
レッスンスケジュール 

■お客様の声
・優しさと暖かさが溢れるフォト
・自然な表情を引き出すスペシャリスト
・癒しのレッスン&女子力up間違いなしの素敵サロン♡
・初心者でも安心♡アットホームサロン♡
・すごく楽しいレッスンでした♡
etc.

■お問い合わせ
ご予約・お問い合わせ

 

関西圏内外(茨木市・吹田市・高槻市・摂津市・箕面市・豊中市・門真市・大阪市・東大阪市・京都府・兵庫県・滋賀県・奈良県・和歌山県・岐阜県など)からお越し頂いています、20~30代のOLさんや主婦の方、花嫁さんやママさん達に人気のサロンです。

写真撮影は、茨木市・吹田市・摂津市・豊中市・大阪市・東大阪市・堺市・京都府・兵庫県・滋賀県・奈良県・和歌山県・東京都など全国からご依頼頂いております。

 

心をこめた丁寧な対応とアットホームな雰囲気作り心掛けていますので、どうぞお気軽にお問い合わせ下さい。

 

 

#関西 #大阪 #兵庫 #神戸 #京都 #ファミリーフォト #キッズフォト #七五三 #753 #七五三写真 #七五三撮影 #七五三参り #七五三詣り #ロケーションフォト #ロケフォト #ロケーション撮影 #出張撮影 #同行撮影 #写真撮影 #撮影 #カメラマン #フォトグラファー #女性カメラマン #大阪カメラマン #神社

【秋旅レポ⑯】あいちゃんと東京駅カフェデート

こんばんは。

大阪にてポーセラーツ&ヨガレッスン・フォト撮影をしております、お稽古サロンSweetpeaのMikiです。

 

 

9月16日から、3泊4日で東京に行ってきました。

 

今回の旅は、たくさん人と会う旅。

大好きな家族や友人たちと会え、とても楽しく充実した時間を過ごしました。

 

 

この4日間、みんなから「すごいね」「輝いてるね」「どんどん綺麗になるね」等、いっぱい嬉しい言葉をかけて頂きました。

 

夢をシェアできる仲間がいるってとっても心強いですよね。
大きなパワーを頂きました。

この感動を忘れないように、一歩ずつ進んでいきたいと思っています。

 

会って下さった皆さん、本当にありがとう!

 

 

お写真もたくさん撮りましたので、少しずつご紹介させて頂いておりますが、いよいよ終盤です。

 

***

 

4日目

 

 

遂に、旅の最終日。

名残惜しいけど窓の外の東京タワーにバイバイして、東京駅へ向かいます。

 

2016%e6%9d%b1%e4%ba%ac%ef%be%9a%ef%be%8e%ef%be%9f16-1
(格子状の線は、窓ガラスのピアノ線です。汗)

 

 

この日の朝は、東京駅構内B1FのGRANSTA(グランスタ)内にあるベーカリーカフェ「BURDIGALA EXPRESS」で、ブロ友のあいちゃんと合流しました。

 

あいちゃんは、昨年Swetpeaが主催した花嫁会に参加してくれて、(その時は全く予定になかったけど、)その後ハワイに行くことになり「フォトツアーをしたい」とご相談頂いて、偶然にも私の滞在と重なったので、当日もアテンド兼アシスタントカメラマンとして同行されて頂いた、とってもご縁のある花嫁さんです。

しかも、結婚式場も同じ!

 

ハワイからの帰国後まもなく関東へお引っ越しされたので、ハワイ以来の再会でした。

 

 

あいちゃんは、東京での生活も落ち着き始め、バイトを始めた所とのこと。

「将来こういうことができたらいいな」という夢に近づけるお仕事を楽しくできている様子で、素敵だなぁと感じました。

 

とっても美人で多才なあいちゃん、今後のご活躍に期待です。

 

2016%e6%9d%b1%e4%ba%ac%ef%be%9a%ef%be%8e%ef%be%9f16-2-%e6%9d%b1%e4%ba%ac%e9%a7%85-%ef%be%8c%ef%be%9e%ef%be%9b%e5%8f%8b-%e8%8a%b1%e5%ab%81%e4%bc%9a

 

また東京か大阪でデートしようね。

 

*つづく*

 

 

季節限定のおすすめイベント

●2016年11月5日(土) パークヨガin万博公園
年内最後の外ヨガ!『体の内側からキレイになるパワーヨガ』
限定企画☆クラス撮影&撮影会あり
満員御礼!

●2016年12月3日(土) ヨガ『太陽礼拝をマスターしよう』×クリスマスパーティー at Duce mix Kitchen
午前の部・午後の部(2部制)
参加者募集中!
ご予約・詳細はこちら

●2017年1月21日(土) 『ヨガ好きさんのお食事会』 at 燦(ヒルトンプラザウエスト店)
ランチビュッフェ
開催決定

【お客様の声】ヨガイベント参加者様のご感想はこちら

 

 

 

大阪北摂 Sweetpea
オフィシャルブログ
Instagram
Facebookページ

 

■写真撮影
ただ今、期間&組数限定で「モニター様」を募集中。
2,500円~のお手軽「グループ撮影プラン」もございます。

出張写真撮影メニュー

■ヨガレッスン
ヨガレッスンメニュー
ヨガ体験レッスン

■ポーセラーツレッスン
ポーセラーツレッスンメニュー
ポーセラーツ体験レッスン

■スケジュール
土日祝もご予約可能です。お気軽にご相談下さい。
レッスンスケジュール 

■お客様の声
・優しさと暖かさが溢れるフォト
・自然な表情を引き出すスペシャリスト
・癒しのレッスン&女子力up間違いなしの素敵サロン♡
・初心者でも安心♡アットホームサロン♡
・すごく楽しいレッスンでした♡
etc.

■お問い合わせ
ご予約・お問い合わせ

 

関西圏内外(茨木市・吹田市・高槻市・摂津市・箕面市・豊中市・門真市・大阪市・東大阪市・京都府・兵庫県・滋賀県・奈良県・和歌山県・岐阜県など)からお越し頂いています、20~30代のOLさんや主婦の方、花嫁さんやママさん達に人気のサロンです。

写真撮影は、茨木市・吹田市・摂津市・豊中市・大阪市・東大阪市・堺市・京都府・兵庫県・滋賀県・奈良県・和歌山県・東京都など全国からご依頼頂いております。

 

心をこめた丁寧な対応とアットホームな雰囲気作り心掛けていますので、どうぞお気軽にお問い合わせ下さい。