【開催レポ⑥】パークヨガin万博公園「引き締めボディメイクヨガ」

おはようございます。

大阪にてポーセラーツ&ヨガレッスン・フォト撮影をしております、お稽古サロンSweetpeaのMikiです。

 

 

7月10日、Playful Angels主催による外ヨガイベント第2弾『パークヨガin万博公園』を開催しました。

 

ご参加下さった皆様のおかげで、イベントは大成功!

心に残る素敵なイベントとなり、またとっても嬉しいことに「楽しかった!」「大満足!」「またぜひ参加したい!」というお声をたくさん頂戴致しました。

 

当日の様子は少しずつご紹介させて頂きますので、お付き合い頂ければ幸いです。

 

 

7月10日(日)

 

梅雨真っ只中に(雨予報から一転)奇跡の快晴!

 

今回は初参加でお一人様参加の方が多かったのですが、皆様親しみやすい方ばかり。

ご参加者様同士でもすぐに打ち解け、楽しくお話しされていて、和やかな雰囲気に包まれたイベントとなりました。

 

 

ヨガクラスのテーマは、夏直前!『引き締めボディメイクヨガ』

ウエストや二の腕、太ももなどへのシェイプアップに効果的なポーズを中心としたクラスを、インストラクター4名の個性を活かしたティーチングリレー形式で展開していきます。

 

 

MILI先生からバトンを受け、アンカーは私(Miki)が担当しました。

 

2ndパークヨガ6-0

仰向けの状態のまま、屍のポーズ(シャヴァアーサナ)へと誘導していきます。

 

シャバーサナは、屍のように静かに仰向けになり心身の緊張を解く、極上のリラックスポーズ。

ですが、眠らずに意識を保ちながら、意識的なリラックスにより心身の平静を保ち続けることは、訓練やテクニックが必要であり、最も難しい究極のポーズとも言われています。

 

2ndパークヨガ6-1
今回はインストラクター資格をお持ちの方も複数名いらっしゃいましたが、もちろん初心者の方もいらっしゃいますので、なるべく専門的な用語を使わずに、インストラクション(言葉による指示)だけでも伝わるように心掛けました。

 

2ndパークヨガ6-2

この日の芝生はいつもにも増してふかふか。

 

2ndパークヨガ6-3

大地に身をゆだね、川の流れる音や小鳥の囀りに耳を澄ましながら、心身を穏やかな状態へ。

深いリラクゼーションへと導きます。

 

 

そして数分が経過したら、身体の感覚・呼吸の感覚を戻していきます。

起き上がり、スカアーサナ(座位の基本姿勢)で座ったら、もう一度呼吸を感じてみましょう。

 

2ndパークヨガ6-4

呼吸は人間が生きるためには欠かせないものですが、ヨガにとっての呼吸は、こうした生理学的役割以外にも多くの意味を持つ重要な存在です。

生命エネルギーを全身に行き渡らせるのも、筋肉や身体を効果的に働かせてポーズを深めるのも、自律神経を意識的にコントロールするのも、呼吸の役割。

こうした呼吸の恩恵を最大限活かすためにも、呼吸法はぜひ身につけたいものですね。

 

2ndパークヨガ6-5

ゆっくりと目を開けたら…

 

2ndパークヨガ6-6

この日皆様と一緒にヨガができたことに感謝し、また皆様にとって素晴らしい1日になることを願って。

レッスンを締めます。

 

 

1枚目:Photo by Miki
2枚目以降:Photo by mio

 

*つづく*

 

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お子様の1歳記念に♡ファミリーフォト撮影in靭公園③

おはようございます。

大阪にてポーセラーツ&ヨガレッスン・フォト撮影をしております、お稽古サロンSweetpeaのMikiです。

 

 

先日の、出張ファミリーフォト撮影について書きますね。

 

今回のお客様は、お子様の1歳記念にファミリーフォトをご依頼下さったYさん。

お天気にも恵まれ、ご家族にとって、思い入れのある場所で撮影することができました。

 

素敵なお写真が撮れましたので、少しずつご紹介させて頂きます。

 

 

公園内を少し移動すれば、芝生、滝、花壇…と、色々な風景に出会えます。

 

バラ園では、Yさんのリクエストショットを撮影しました。

靭公園ファミリーフォト3-1

息子さん(Rくん)のほっぺに、パパとママからのチュー。

 

靭公園ファミリーフォト3-2

Rくんはパパの肩車が大好き。

 

靭公園ファミリーフォト3-3

とっても可愛い笑顔を見せてくれました。

 

靭公園ファミリーフォト3-4

見守るママの表情も、あたたかくて素敵です。

 

つづく

 

***

 

後日、Yさんから頂いたご感想をご紹介します。

 

子供の一歳のお誕生日の記念に近くのゆかりのある公園でファミリーフォトを撮ってもらいました。
公園へ事前に下見に行ってくださったことを聞き感動しました。

感動はそれだけではなくて、撮ったその日にデータを送ってくださったり、お別れしたあとも帰る様子なども撮ってくださってました。

写真はステキの一言!!私たちの宝物です。
とっても暑い中たくさん撮っていただき感謝です。
ありがとうございました。

毎年のお誕生日の記念にお願いしたいなぁって思います。これからもよろしくお願いします。

 

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【花火2016】第38回芦屋サマーカーニバル②

こんにちは。

大阪にてポーセラーツ&ヨガレッスン・フォト撮影をしております、お稽古サロンSweetpeaのMikiです。

 

 

お祭り&花火シーズンの到来に夏を感じますね。

私は、23日の土曜日に、今夏初の花火大会へ行って来ました。

 

訪れたのは、兵庫県芦屋市で開催されている、芦屋サマーカーニバル!!

お気に入りの花火大会の1つです。

 

 

第38回芦屋サマーカーニバル

 

花火打上日
2016年7月23日(土)

打上時刻
19:50~20:30

打上数
6000発

昨年の人出
約9万8000人

開催場所
潮芦屋ビーチ・芦屋市総合公園

 

今回は観覧席ではなかったのですが、近くから迫力ある花火を楽しむことができました。

 

 

人で埋め尽くされた、芦屋市総合公園。

 

その中で、私は子供たちの集団に囲まれながら、観覧しました。笑

 

2016芦屋花火6

カラフルなのも、単色のも綺麗ですよねー。

 

2016芦屋花火7

2016芦屋花火8

2016芦屋花火9

大玉の花火も次々と打ち上がり、大迫力!

 

ただ…
これらの画像を見ると、水族館でお目にかかったクラゲさんに見えてしまう私。汗

 

 

2016芦屋花火10

フィナーレは、こんなことになってしまいました。

み、見えない。笑

 

 

芦屋花火は、今年も見応え十分でとっても楽しめました!

 

今年はあといくつ花火が楽しめるでしょうか。

お天気に恵まれますように。

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